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DATE DI INIZIO CORSI:
KUNG FU Bambini e Adulti: Martedì 13 Settembre
FELDENKRAIS: Lunedì 19 Settembre
PILATES: Martedì 20 Settembre
YOGA: Lunedì 26 Settembre

Si ricorda che è obbligatorio il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.


KUNG FU-VIET VO DAO
Martedì 18.00-19.00 – Venerdì 18.00-19.00
Palestra M. Regina – Via Perugino, 1 – PioltelloUn programma che favorisce lo sviluppo armonico del corpo. Giocando imparano tecniche di caduta e
consolidano l’equilibrio. Alcuni benefici: buona postura, concentrazione, ascolto.

KUNG FU-VIET VO DAO
Martedì 20.30-22.00 – Venerdì 20.30-22.00
Palestra M. Regina – Via Perugino, 1 – PioltelloGinnastica, combattimento agonistico-sportivo, combattimento da strada, lotta, lotta a terra, spazzate, proiezioni, leve articolari, tecniche di forbice, tecniche di rilassamento QI GONG, e molto altro.
ADULTI E DAI 14 ANNI IN SU

PILATES Per un fisico tonico e in forma
Martedì 19.15-20.15 e 15.30-16.30 (da confermare)
Mercoledì 18.15-19.15
Giovedì 18.00-19.00 e 19.15-20.15
Palestra M. Regina – Via Perugino, 1 – Pioltello
Sviluppa forza, coordinazione e resistenza. Tonifica e allunga i muscoli. Attenua il mal di schiena e scioglie le tensioni. Migliora la circolazione e la respirazione. Dona una postura corretta. Aiuta a rilassarsi e a dormire.