TOTAL BODY

CORSO DI TONIFICAZIONE

Il corso è studiato per allenare l’intera muscolatura del corpo. Andremo a tonificare e modellare i muscoli delle gambe, dell’addome, dei glutei, delle braccia. Lavoreremo per potenziare tutto il corpo al fine di rinforzarlo, utilizzando nel contempo resistenza, forza e flessibilità.

Tramite l’esecuzione di molteplici esercizi svolti sia in piedi che a terra o con l’ausilio di piccoli attrezzi, potremo migliorare l’attività cardiovascolare ed il tono muscolare.

Un tipo di allenamento adatto a tutti, soprattutto a quelle donne che desiderano migliorare l’aspetto e ottenere benefici visibili. La musica ci accompagnerà negli esercizi.

Defaticamento e stretching per chiudere la lezione senza traumi e senza postumi da affaticamento.

GIOVEDì dalle 18.00 alle 19.00

Prenota la tua lezione di prova: 02-23.16.36.17 / 339-27.69.539

Insegnante: Francesca Saponaro